TECNICAS DE RELAJACION PSICOSOMATICA

Actuando desde los aspectos corporales y psíquicos de la identidad, la relajación psicosomática es una potente herramienta para tratar todo tipo de enfermedades.
Sus técnicas, basadas en la sugestión, el control respiratorio o la hipnosis, pueden servir para estimular niños con problemas psicomotrices o de conducta; tratar afecciones del sistema nervioso en el adulto; son un eficaz método de relajación en los problemas de estrés o pueden potenciar sistemas inmunitarios debilitados.
De la mano de Colin Wilson y Amy Brooks conocerá los métodos de relajación y sugestión más eficaces que constituyen una vía alternativa en la curación de las más diversas enfermedades. Junto a esto, una serie de ejercicios prácticos le ayudarán a recuperar el equilibrio físico y espiritual que tanto ansía.
* Cómo utilizar el yoga, la sofrología o el entrenamiento autógeno para combatir el estrés, la ansiedad o los estados depresivos.
* Cómo potenciar los sistemas de defensa del organismo.
* La toma de conciencia de la función respiratoria.
* La relajación neuromuscular y los reflejos condicionados.
* El control de la mente y del cuerpo.

Características