BOSQUES QUE SANAN

15,60


Los baños de bosque

Los baños de bosque tienen efectos positivos en el aspecto psicológico: ayudan a disminuir el estrés, la ansiedad, la depresión, el desánimo y la fatiga y contribuyen a un aumento del bienestar, la tranquilidad y el vigor. Todo esto hace que mejore el estado de ánimo y también la calidad del sueño. Esta práctica también tiene efectos fisiológicos; ayuda a disminuir la presión arterial y la frecuencia cardíaca, modula el sistema hormonal (el cortisol, la adrenalina, la oxitocina, serotonina…) y activa el sistema inmunitario.

Características

Autor

Herp, Blanca,

Torres, Laura

Sello

Robinbook

Colección

Nutrición & Fitness

Encuadernación

Rústica

Páginas

160

Dimensiones 14.5 × 22.5 cm
Peso 0.3 kg
ISBN: 978-84-9917-551-5 Categorías: , ,