MASAJE (esenciales)

13,50


Técnicas básicas para aliviar dolores, eliminar el cansancio y alcanzar el bienestar integral.

Entre otros beneficios, el masaje facilita la eliminación de toxinas, ac­tiva la circulación sanguínea y linfática y mejora el aporte de oxígeno a los tejidos. También es útil para aliviar el estrés y estados de ánimo negativos, pues estimula la producción orgánica de endorfinas.

Es, posiblemente, una de las herramientas terapéuticas más anti­guas que ha empleado el ser humano para tratar estados de dolor. Y tradicionalmente se ha utilizado para aliviar o hacer desaparecer las contracturas y la tensión muscular.

Este libro es un manual de uso básico que repasa los principales métodos utilizados para realizar un buen masaje y explica de manera muy práctica los pasos a seguir para realizarlo. Todo ello acompaña­do de una serie de ejercicios muy fáciles de realizar que le darán la seguridad, el apoyo y la confianza necesaria para su funcionamiento diario.

  • Principios generales del masaje manual.
  • Técnicas que emplean los masajistas.
  • Cómo aliviar tensiones musculares localizadas.
  • Masajes relajantes, descontracturantes y deportivos.
  • Masajes para bebés y para embarazadas.

Características

Autor

Regnault, Corinne

Sello

Robinbook

Colección

Esenciales

Encuadernación

Rústica

Páginas

144

Dimensiones 13 × 20 cm
ISBN: 978-84-9917-370-2 Categorías: ,